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クラス紹介
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クラス紹介
クラスの内容についていけるのか不安、
打ち合いが怖いとご心配なさっている方、
強度と目的別にクラスを分けておりますので、
安心してご参加いただけます。
レディースキック
対象
女性
内容
女性の方限定の、エクササイズを目的としたキックボクシングプログラムです。初心者の方でも安心して行える内容になっています。楽しく全身運動を行って理想の体を目指しましょう！
KIDS
対象
小学生〜中学生
内容
サンドバック打ちや身体作りの基礎となる運動をメインとしたプログラムです。打ち合いなどの実践練習は行いませんので安心してご参加下さい。親御さんの見学も自由です。
ボクシング
対象
全会員
内容
エクササイズを目的としたボクシングプログラムです。筋力トレーニングとサンドバッグ打ちなどをバランスよく組み合わせた内容です。楽しくボクシングの基本スキルを身につけ、一緒に理想の体を目指しましょう！
スパーリング
対象
トレーナーの許可が必要です。
内容
実戦練習をメインとしたプログラムです。
技術を磨いて強くなりたい！強度の高いトレーニングを行いたい！そんな方に向けた、ボクシングの面白さを体感できるクラスとなっています。
※実戦的な練習を行うため、スパーリングクラスに参加ご希望の方はトレーナーまでお声がけくださ い。
筋トレ/フィジカル
対象
全会員
内容
全身の筋力トレーニングやインターバルトレーニングをメインとしたプログラムです。パーソナルトレーナー資格を有するトレーナー陣による筋力向上、心肺機能向上を目的とした内容となっております。
※全クラス定員は9名です。
※レディースキックボクシング以外のクラスはボクシングクラスです。
※中学生以下の会員様がKIDSクラス以外を受講される場合は、会員資格を持たれる保護者様の同伴が必要です。
※クラススケジュールは会員数や状況に応じて毎月変更されます。随時予約サイトをご確認ください。
※ご予約の際は必ずクラスの対象を確認の上、ご自身に適合したクラスを受講してください。不適合とされる場合は無効となりますので予めご了承ください。
